Home
bemutatkozásdohanyzasleszokatatassegítő beszélgetésrelaxációbelgyógyászati ellátásRendelés
   



Relaxáció

Tudom, ma még kicsit idegen a szó, de bízom abban, hogy évek során megbarátkozunk vele. Nem is gondolnánk mennyien relaxálunk már ma is: akik zenét hallgatunk, táncolunk, futunk, úszunk, kézimunkázunk, veszünk egy forró, nyugtató fürdőt, vagy meghitt csendességben beülünk egy templomba (ezek az ún. természetes relaxációs módok).

A professzionális relaxáció tudatos izomlazítással oldja a stresszt.
A feszültség-"halom"  testünk izmaiban görcsöt, feszülést okoz.
Viszont  fordítva is igaz: ha - tudatosan - oldjuk az izomgörcsöt oldódik a lelki feszültség is.
Minden stressz okozta betegségre (pl. magas vérnyomás) jó hatással van a gyógyszerszedés mellett  rendszeresen végzett relaxáció. Fejfájás, alvászavar esetén idővel csökkenthető vagy akár el is hagyható az évek óta szedett  "segédeszköz".

Kiváló segítség pánik betegeknek. Segít a lámpaláz leküzdésében, koncentráltabbá tesz, segít a tanulásban. Javasolt idegi alapú hasmenés esetén, aki csak szeretne megtanulni ellazulni, ill. aki önismeretre törekszik.

A relaxáció tanulható! Relaxálni mindenki megtanulhat! A siker záloga viszont a rendszeres gyakorlás!

Egyéni  és csoportos relaxáció oktatás, szociális munkacsoportoknak akkreditációs pontszerzési lehetőség!

Figyelem! Az Álmos vezér utcában 2009 jún-tól már elérhető a szolgáltatás!

 

Minden jog fenntartva: Dr. Nagy Lenke Minimum felbontás: 1024 x 768 pixel Design: Ezerszó